POUR QUI ?
POUR TOUS LES PUBLICS
Sédentaires ou éloignés d'une pratique sportive
Atteints de pathologies chroniques (diabètes, maladies cardio-vasculaires, cancers, etc ...)
En situation de handicap
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Ici, pas de chocs, ni de torsions. Les programmes sont adaptés à chacun et ré-évalués à chaque séance.
C'est l'AVIRON qui s'adapte à vous et pas le contraire !
LES BIENFAITS DE L'AVIRON
Limiter les traumatismes ostéo-articulaires et musculo-tendineux
Mobiliser l'ensemble des groupes musculaires
Améliorer la condition physique en développant les systèmes cardio-vasculaire et énergétique
Lutter contre la sédentarité
Stimuler les organes impliqués dans la vue, l'ouïe, et le toucher
Améliore la psychomotricité : équilibre, coordination, synchronisation, orientation etc ...
Rompre l'isolement par une pratique collective
Retrouver une hygiène de vie saine et équilibrée
COMMENT ?
Avec des programmes élaborés en concertation avec des médecins :
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5 programmes en Bateau avec des objectifs de distances
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4 programmes à l'Ergomètre (Aviron Indoor) avec des objectifs de temps
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4 circuits de Préparation Physique Généralisée (PPG) permettant l'amélioration de la condition physique : mobilité articulaire, équilibre, renforcement musculaire et étirements.
CHACUN VA A SON RYTHME, SÉANCE ADAPTÉE, INDIVIDUALISÉE ET SUIVIE GRACE AU CARNET PERSONNEL DE SUIVI.